Adecuação

O ser humano se acalma quando acredita-sente-pensa que controla seu ambiente. Antecipar o futuro, saber de antemão o que vai acontecer lhe dá a sensação de segurança, que acalma as reações fisiológicas, compartilhadas com os animais, à percepção do perigo: lutar, fugir, paralisar. Mas na situação atual, em que as informações de que dispomos muda não só de um dia para outro mas de fontes de informação para fontes de informação e não se sabe ao certo quais dados sobre a realidade externa são confiáveis e quais não são, ou quais recursos internos emocionais e imunológicos cada um de nós possui, pois nunca fomos expostos (na maioria dos casos) a uma situação nem remotamente semelhante, a possibilidade de prever o futuro e, portanto, sentir-se no "controle" para se acalmar está comprometida.

Flexibilidade e capacidade de mudança para ajustar nossos comportamentos a novas informações sobre a realidade externa e nossos recursos internos são as habilidades humanas mais necessárias para navegar neste momento de incertezas e perigos que parecem mudar a cada momento.

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